Que bem que se está na praia...

Alterações à lei laboral

2012-01-30T23:48:00.001+01:00

Alterações à lei laboral para 2012. Antevisão pela Visão.

2012 já chegou!

2012-01-03T13:59:00.001+01:00

Muito se tem profetizado acerca de 2012. O que é facto é que ele aí está e todos nós teremos a oportunidade de verificar se essas profecias se concretizarão.
Desde os Maias a Nostradamus, passando pelas citações bíblicas às convicções de inúmeras religiões de todo o mundo, todos aguardam um fenómeno histórico previsto para o final deste ano.

A minha crença é que este será o ano de viragem para aqueles que pretendem mudar o rumo da história e das suas próprias vidas. Chegámos a um estado tal de dependência que a única saída é quebrar com todas os conceitos actuais que nos prendem ao consumismo, capitalismo, despotismo, domínio, poder e corrupção. Tudo tem girado em volta do dinheiro! Mas o dinheiro não traz felicidade, não alimenta, não dá paz nem tranquilidade. Pode ajudar!
Estamos a meio de uma fabulosa Transformação Cósmica que vai vibrar na consciência dos que estiverem despertos! E eu espero estar, pelo menos tenho-me preparado e aprimorado a minha própria espiritualidade, que pretendo holística e sistémica, tal como nos deveríamos ver no mundo e no próprio universo!

Para pendurar os brincos

2011-12-26T13:55:00.001+01:00

Uma ideia muito original!

Praias fluviais em Portugal – zona centro

2011-12-21T11:45:00.001+01:00

Antecipando já a chegada da Primavera (sim, porque apesar de hoje entrarmos na estação mais fria do ano, o desejo de sol e calor é mais forte que nunca!), listo aqui uma série de praias fluviais para visitar, assim que o frio começar a ir embora.

Praia Fluvial da Ribeira Grande (Sertã)

Praia Fluvial de Aldeia Ruiva (Proença-a-Nova)

Praia Fluvial do Malhadal (Proença-a-Nova)

Praia Aldeia do Mato (Barragem de Castelo do Bode)

Praia Fluvial da Ortiga (Barragem de Belver)

Praia Fluvial do Alamal (Rio Tejo - Gavião)

Praia Fluvial dos Olhos d` Água
Praia Fluvial da Ribeira da Venda
Praia Fluvial do Rio Sever
Praia Fluvial da Barragem de Montargil
Praia Fluvial da Ponte
Praia Fluvial do Gameiro
Praia Fluvial da Albufeira de Odivelas
Praia Fluvial da Tapada Grande
Praia Fluvial das Azenhas – Mértola

Teclado virtual

2011-11-12T20:42:00.001+01:00

http://www.buttonbeats.com/

Posições de yoga

2011-10-06T11:49:00.001+02:00

upavishta konasana

baddha konasana

paschimottanasana

balasana

savasana

Sarvangasana

Halasana

Padmasana

O início do fim

2011-09-29T13:06:00.000+02:00

Amar só não chega! Curioso lembrar que um dia o êxtase da emoção fez pensar que que o amor era suficiente para ultrapassar todas as dificuldades, de combater todas as tentações, de nos guiar nos caminhos turtuosos da vida a dois. Mas o amor só não chega... Também existe o amor-próprio e se este é preterido, é esquartejado, maltratado, esquecido, então não quero só amar! O que faltou? Confiança, respeito, entrega, diálogo, esforço... Sinto-me esvaída, sugada, mas com energia e determinação suficiente para querer respirar ar puro novamente. O tempo tem-se esgotado em momentos repetitivos. Párem o comboio, quero sair da montanha russa!!!

Agir para reagir

2011-09-29T13:04:00.000+02:00

Um borrão manchou a minha vida, turvou os meus sentidos, desfocou o meu propósito. Sem sentido, arrasto a minha vontade, a minha esperança, o meu desejo. Penso em mudar, penso no que podia ser, onde podia estar e tudo parece distante, um sonho inalcançável. Analiso-me, interrogo-me, critico-me, mas não encontro solução, não sei a resposta, não vejo para lá do que sou. A âncora deixou de me segurar. Viajo só, sem norte e divago sem sentido.
Deixar de andar à deriva e focalizar-me na criatividade, na liberdade e não na suposta necessidade de segurança, terá de ser esse o meu porto de abrigo. Mas como hei-de fazer para saber o que fazer? O que posso trazer de novo à minha vida? O que me vai dar um novo rumo? Agir para reagir!

Oficina do Joe

2011-09-09T11:06:00.001+02:00

Para ficar, apreciar, descansar e descontrair na Serra do Gerês

http://www.oficinadojoe.com/

Uma ideia genial!

2011-09-08T10:21:00.001+02:00

Para viagens de curta duração, ao ar livre!

Que futuro?

2011-09-07T12:33:00.001+02:00

Procuro olhar para o futuro, ver se deslumbro alguma luz, mas não consigo ver nada! Cada vez me é mais difícil olhar nessa direcção, especialmente quando tudo à volta começa a ficar turvo, distorcido, sem sentido…

Tarte de figos

2011-08-13T14:58:00.001+02:00

Cobertura

- 5 dl de leite
- 3 colheres (sopa) de maisena
- 3 colheres (sopa) de açúcar
- 1 ovo + 1 gema
- 2 tiras largas de casca de limão
- aroma de baunilha q.b.
- 8 figos maduros mas firmes
- canela em pó e açúcar q.b.

Preparação

Misturar muito bem o leite com a maizena, o ovo, a gema e o açúcar. Juntar as tiras de casca de limão e levar ao lume, mexendo sempre com uma vara de arames até o preparado ficar espesso e cremoso. Juntar a polpa de 4 figos e um cálice de vinho do porto. Retirar o tacho do lume. Remover a casca de limão e adicionar umas gotas de aroma de baunilha. Deixar arrefecer.
Cortar os figos em rodelas não muito finas. Reservar.
Cobrir o fundo da massa com o creme. Espalhar as rodelas de figos pelo creme, de forma harmoniosa. Polvilhar a superfície da tarte com açúcar e levar a cozer no forno, a 190ºC, por 20-25 minutos.
Polvilhar a tarte com canela à gosto, logo à saída do forno. Deixar arrefecer por completo e servir.

O que é bom acaba depressa!

2011-08-13T03:47:00.001+02:00

Assim foram mais umas férias maravilhosas de descanso, passeio, descompressão.

Zuhair Murad

2011-07-30T03:35:00.001+02:00

Talentoso designer de moda, com um sentido de estética muito vintage, mesmo a meu jeito!

Torta de ricota

2011-07-28T03:05:00.001+02:00

1 pacote de ricota fresca
4 colheres de açúcar
3 colheres de semolina de trigo/maizena
Fermento em pó
1 pote pequeno de iogurte integral sem açúcar

Amasso a ricota juntamente com o iogurte, o açúcar e a semolina de trigo e o fermento até ficar uma mistura homogénea. Em seguida despejo numa forma untada e levo ao forno pré-aquecido até dourar.

Ricota caseira

1 litro de leite
50ml de vinagre de vinho branco ou de maçã

Aqueço o leite até cerca de 60ºC. Adiciono vinagre, mexo um pouco, até talhar. Não mexo mais, pois se os grânulos ficam muito pequenos, dão mais trabalho a coar. Após esfriar, coo numa peneira, forrada com um pano de algodão fino e levo ao frigorífico por cerca de 5 horas. Deixo escorrer naturalmente.

Bolo de frutas

2011-07-28T02:18:00.001+02:00

Ingredientes:

3 Ovos
2 Chávenas de chá de açúcar
1 Chávena de chá de óleo
1 Chávena de chá de farinha de milho
1/2 Chávena de chá de leite
1 Chávena de chá de farinha
1 Colher de sopa de fermento

Preparação:

Bata as gemas com o açúcar e o óleo. Junte a farinha de milho misturada com o leite. Acrescente a farinha com o fermento e amêndoas moídas, batendo entre cada adição.
Bata as claras em castelo e incorpore delicadamente. Coloque numa forma untada com manteiga e polvilhada com farinha e leve a forno médio (eu deixei a 200º) durante 30 minutos. Retire do forno e deixe descansar 10 minutos antes de desenformar e fatiar.

Recheio:

Reduzir fruta cortada (fresca e seca) em manteiga, açúcar, vinho porto. Levantar fervura. Retirar o sumo para regar as duas metades do bolo. Bater 4 gemas com 100 gramas de açúcar. Juntar, em seguida, 25 gramas de amido de milho. Acrescentar, aos poucos, 1 litro de leite a ferver, batendo sempre com um batedor. Juntar ao preparado no fogo, até cozinhar bem, sem parar de bater.

Cobertura:

Rissóis de atum

2011-07-26T01:51:00.001+02:00

Para a massa:

3 dl de leite
3 dl de água
1 casca de limão
uma pitada de sal
70 g de margarina
300 g de farinha

Para o Recheio:

2 latas de atum
2 tomates pelados
1 cebola picada
2 tiras de pimento verde
polpa de tomate q.b.
2 colheres de sopa de vinho branco
pimenta q.b.
salsa picada
2 ovos
pao ralado q.b.
óleo para fritar os rissois

Preparação:
Num tacho aquecer a água com o leite e a pitada de sal, a casca do limão e a margarina , quando ferver, apague o lume e acrescente a farinha e mexer com a colher de pau, ate começar a despegar do tacho, reserve.
Comece a preparar o recheio.
Abra as latas para um tacho e escorra o oleo de uma lata para dentro do tacho com a cebola e os tomates picados, corte as tiras de pimento em quadradinhos e acrescente, deixe refogar tudo e acrescente o vinho branco, deixe ferver mexendo, acrescente pimenta e salsa picada a gosto, deixe apurar e se necessario acrescente um pouco de farinha, reserve.
Estenda a massa numa superficie enfarinhada e faça os rissois com a ajuda de um copo ou com formas para rissois, coloque num prato enfarinhado e depois de todos os rissois feitos, passe os por ovo batido e pão ralado, vai a fritar em óleo quente virando de um lado e de outro.

Tártaro de atum

2011-07-26T01:43:00.001+02:00

INGREDIENTES
Atum fresco 200 gr
Abacate 1 und
Limão 1 und
Pinhões
Molho de Soja 200 ml
Tostas
Açucar 1 colher de sopa
Cebolinho fresco q.b.
Coentros frescos

Flor de Sal q.b.
Azeite q.b.
Vinagre q.b.

MÉTODO DE CONFECÇÃO:
• Cortar o atum em pequenos cubos. Temperar com sumo de limão e cebolinho picado.
• Descascar o abacate, cortar a meio e laminar finamente em meias-luas.
• Temperar a alface com azeite, vinagre e sal.
• Colocar o molho de soja num tacho com uma colher de açúcar e deixar reduzir em lume brando. Reservar

Molho Tártaro

2011-07-26T01:34:00.001+02:00

Ingredientes:

1 colher (chá) de cebola ralada
2 colheres(chá) de picles picados (cenoura e pepino)
1 colher (sopa) de azeitonas verdes picadas
1/2 colher(sopa) de alcaparras picadas
1 colher(sopa) salsa e cebolinha picadas
3/4 de xícara(chá) de maionese
1 colher (chá) de limão ou vinagre(opcional)
1 colher(chá) de mostarda

Férias 2011

2011-07-25T23:17:00.001+02:00

Em contagem decrescente! O cheiro da praia paira, o toque do sol e a temperatura da água. Destino: Costa del Sol, Andaluzia. O que fazer para além de praia? Há bastantes opções, aliás, esta é uma região muito rica em tradições e diversidade cultural, espelhada na arquitectura das principais cidades da província, tais como Sevilha, Cádis, Málaga.

Interessa visitar estas cidades pelo seu valor histórico-cultural e vida nocturna, mas quem quer paz e sossego o melhor será cingir-se às cidades costeiras, mais direccionadas ao turismo veraneante, tais como Torremolinos, Mijas, Fuengirola, Marbella, Estepona. São 70 km de praias na Costa del Sol, todas elas super povoadas de turistas. Espero encontrar alguma com bastante sossego!

Onde ficar? Há muito por onde escolher, em último caso o camping é sempre uma boa solução, em especial se ficar a menos de 300 mts da praia, para as minhas caminhadas matinais.

Mas a Andaluzia não é só praia. É um verdadeiro paraíso natural. Basta olhar para o mapa abaixo (clica para ver site)

Out Jazz 2011

2011-07-11T02:09:00.001+02:00

Presença marcada numa das tardes de domingo ao som de Jazz e chill out.

Descontracção, good vibes, sol e muita música.

É uma ideia fenomenal esta de ocupação cultural dos espaço públicos, normalmente mal povoados, como é o Jardim do Campo Grande.

Sentia falta de fazer algo diferente, ver gente de todos os estilos reunidas num espaço agradável.

O ambiente esteve fantástico e o sol de fim de tarde soube maravilhosamente.

É, sem dúvida, um passeio a repetir num roteiro turístico-cultural por Lisboa.

Memórias

2011-06-24T23:39:00.001+02:00

Adoro!!

2011-06-24T03:13:00.001+02:00

Tacos vegetarianos

2011-06-24T03:11:00.001+02:00

Tortilhas

Cebola

Courgette

Cenoura

Malagueta

Cogumelos

Rebentos de soja

Orégãos

Limão

Queijo

Tomate

Alface

Maionese

Coentros

Refogar cebola e saltear levemente a courgette, a cenoura, os rebentos de soja e os cogumelos em separado e temperando com sal e pimenta. Juntar tudo no wok e adicionar malagueta bem picada, orégãos e sumo de limão. Dispor na tortilha o preparado juntar tomate picado grosseiro, alface ás tiras, o queijo, a maionese ou outro molho e os coentros picados. Dobrar a tortilha só com uma abertura.

A natureza

2011-06-03T02:14:00.001+02:00

O homem, apesar de todo o seu avanço tecnológico, não possui poder pleno, e deve reconhecer a sua humildade, num espírito de coexistência pacífica. O homem vive graças à natureza, a tudo quanto ela lhe fornece, pelo que a sua atitude deve ser de profunda gratidão e reverência. Mesmo quando a natureza se desenfreia, o ser humano é forçado a reconhecer que muito maiores são os benefícios que dela recebe.

A Transição

2011-05-28T21:48:00.001+02:00

As ideias de Kardec, um auto proclamado codificador de espiritismo, muito controversas, até mesmo enganadoras, trazem uma perspectiva interessante ao futuro da Humanidade. No entanto, fica sempre a dúvida, tal como refere Camilo Flammarion, o cientista que ajudou Kardec a escrever este livro:

“Se o caro colega espera que diga alguma coisa de preciso eu não poderia. Comecei meus trabalhos com referência a essa questão em 1862; eis, pois, sessenta anos que os pesquiso. Hoje não posso afirmar senão uma coisa, é que eu nada sei, é que não compreendo nada absolutamente. Um só ponto me parece esclarecido: é que, na grande maioria dos casos, há sugestão consciente ou não de espírito a espírito”. (Les morts vivent-isl, p. 89).

No entanto, interessa interpretar, à luz da actualidade, tão próxima da meta temporal premonitória, as ideias de Allan Kardec:

“A Humanidade tem realizado, até ao presente, incontestáveis progressos. Os homens, com a sua inteligência, chegaram a resultados que jamais haviam alcançado, sob o ponto de vista das ciências, das artes e do bem-estar material. Resta-lhes ainda um imenso progresso a realizar, para além de desenvolver a inteligência: o que os homens necessitam é de elevar o sentimento e, para isso, é preciso destruir tudo o que estimule egoísmo e orgulho.

Não se trata de uma mudança parcial, de uma renovação limitada a certa região, ou a um povo, a uma raça. Trata-se de um movimento universal, a operar-se no sentido do progresso moral. Uma nova ordem de coisas tende a estabelecer-se, e os homens, que mais opostos lhe são, para ela trabalham a seu mau grado.

Depois de se haver, de certo modo, considerado todo o bem-estar material, produto da inteligência, logra-se compreender que o complemento desse bem-estar somente pode achar-se no desenvolvimento moral.

Surgem desejos, aspirações, que são como que o pressentimento de um estado melhor.

É deste confronto de ideias que surgirão os graves acontecimentos preditos e não de cataclismos ou catástrofes puramente materiais. Hoje, não são mais as entranhas do planeta que se agitam: são as da Humanidade.

O Espiritismo à Humanidade uma estrada nova e desvenda-lhe os mistérios do mundo invisível, mostra-lhe o seu verdadeiro papel na criação, papel perpetuamente activo, tanto no estado espiritual, como no estado corporal. O homem já não caminha às cegas: sabe donde vem, para onde vai e por que está na Terra. O futuro se lhe revela em sua realidade, despojado dos prejuízos da ignorância e da superstição. Já na se trata de uma vaga esperança, mas de uma verdade palpável. Ele sabe que o seu ser não se acha limitado a alguns instantes de uma existência transitória; que a vida espiritual não se interrompe por efeito da morte; que já viveu e tornará a viver e que nada se perde do que haja ganho em perfeição;

Enquanto o orgulho e o egoísmo o dominarem, o homem se servirá da sua inteligência e dos seus conhecimentos para satisfazer às suas paixões e aos seus interesses pessoais, razão por que os aplica em aperfeiçoar os meios de prejudicar os seus semelhantes e de os destruir.

O Espiritismo não cria a renovação social; a maturidade da Humanidade é que fará dessa renovação uma necessidade. Pelo seu poder moralizador, por suas tendências progressistas, pela generalidade das questões que abrange, o Espiritismo é mais apto, do que qualquer outra doutrina, para sustentar o movimento de regeneração;

A nova geração distingue-se por inteligência e razão geralmente precoces, juntas ao sentimento inato do bem e a crenças espiritualistas. Não se comporá exclusivamente de Espíritos eminentemente superiores, mas dos que, já tendo progredido, se acham predispostos a assimilar todas as ideias progressistas e aptos ao movimento de regeneração.

O que, ao contrário, distingue os Espíritos atrasados é, em primeiro lugar, a revolta contra Deus, negarem-se a reconhecer qualquer poder superior aos poderes humanos; a propensão instintiva para as paixões degradantes, para os sentimentos antifraternos de egoísmo, de orgulho, de inveja, de ciúme; enfim, o apego a tudo o que é material: a sensualidade, a cupidez, a avareza.”

A Gênese, ALLAN KARDEC

Outro artigo interessante sobre Transição planetária

Ofertas formativas IEFP 2011

2011-05-24T16:01:00.001+02:00

http://comunicartedesign-ensino.blogspot.com/ – Site com imensos links de escolas de ensino superior e institutos de formação profissional

http://www.iefp.pt/formacao/Paginas/OfertaFormativa.aspx

http://212.55.143.11/rvccp.aspx

Cursos de formação mais interessantes:

DESENHO GRÁFICO (UFCD) - CENTRO FORMAÇÃO PROFISSIONAL SANTARÉM (Junho, 1000h)

http://www.catalogo.anq.gov.pt/PDF/QualificacaoReferencialPDF/4/EFA/tecnologica/213004_RefTec

DESENHO E PROJECTO DA CONSTRUÇÃO CIVIL (UFCD) - CENTRO FORMAÇÃO PROFISSIONAL ALJUSTREL e CENTRO FORMAÇÃO PROFISSIONAL AVEIRO (Setembro)

http://www.catalogo.anq.gov.pt/UFCD/Detalhe/4053

TÉCNICAS DE CRAVAÇÃO/FILIGRANA (UFCD) - CINDOR - CENTRO DE FORMAÇÃO PROFISSIONAL DA INDÚSTRIA DE OUR Localidade:
GONDOMAR (Setembro)

http://wikimapia.org/7514383/pt/Cindor-Centro-de-Forma%C3%A7%C3%A3o-Profissional-da-Ind%C3%BAstria-da-Ourivesaria-e-Relojoaria

http://www.cindor.pt/formacao.html

CAD/CAM (UFCD) - CINDOR - CENTRO DE FORMAÇÃO PROFISSIONAL DA INDÚSTRIA DE OUR Localidade: GONDOMAR (Setembro)

TECNOLOGIAS DE INFORMAÇÃO E COMUNICAÇÃO MULTIMÉDIA (UFCD) - CENTRO FORMAÇÃO PROFISSIONAL LISBOA - SEC. TERCIÁRIO Localidade: LISBOA (Setembro)

http://portal.iefp.pt/xeobd/attachfileu.jsp?look_parentBoui=22819917&att_display=n&att_download=y

DESENHO DE MOBILIÁRIO - CENTRO FORMAÇÃO PROFISSIONAL CASTELO BRANCO (Setembro)

http://www.catalogo.anq.gov.pt/Qualificacoes/Detalhe/140

Acções de formação mais interessantes:

Acção de Formação: Criação e Gestão de um Site Comercial na Internet - Nível 1 (Cód.:213TI423.11) – CENCAL Caldas da Rainha

http://www.cencal.pt/pt/default.htm

Out Jazz 2011

2011-04-21T12:19:00.001+02:00

O Out Jazz chega à sua quarta edição mostrando que veio para ficar. Durante cinco meses o jazz vai ocupar cinco jardins de Lisboa, num ambiente de plena harmonia entre a natureza e as notas musicais. Todos os domingos, de Maio a Setembro, das 17h ao anoitecer, grupos de jazz e um dj vão animar os transeuntes.

http://www.ncs.pt/outjazz.php

Agenda:

MAIO
Jardim da Estrela
Soulbizness - DJ Johny
1 Mai: 17h
Júlio Resende Trio - DJ Tiago Santos
8 Mai: 17h
Guida de Palma e a sua Piri Piri Funk Machine - DJ Rykardo
15 Mai: 17h
Nelson Cascais - DJ ZEF
22 Mai: 17h
Cacique 97 - DJ Pedro Passos
29 Mai: 17h

Largo Camões
DJ Kajokolo
6 Mai: 18h

Jardim Botto Machado (Feira da Ladra)
DJ Dog Geralddi
13 Mai: 18h

Estação Fluvial Terreiro do Paço
DJ Lady G Brown
20 Mai: 18h

Jardim do Adamastor
DJ Dedydread & DJ Rebel
27 Mai: 18h

JUNHO
Anfiteatro Keil do Amaral
GrooveTet - DJ Isilda Sanches
5 Jun: 17h
André Fernandes - DJ Miguel Sá
12 Jun: 17h
Ruben Alves/Miguel Amado, Carlos Miguel - DJ X-Acto
19 Jun: 17h
Farra Fanfarra - DJ Selecta Alice
26 Jun: 17h

Largo do Chafariz de Dentro
DJ Konego Braga
3 Jun: 18h

Largo de Santos
DJ Open Source Mr. Issac
10 Jun: 18h

Miradouro do Torel
Ricardo Pinto Trio
17 Jun: 18h

Jardim do Principe Real
Dj Frankie Chavez
24 Jun: 18h

JULHO
Jardim do Campo Grande
Silk - DJ Rui Pregal Cunha
3 Jul: 17h
João Lencastre Group - DJ Mrt. Cheeks
10 Jul: 17h
Elisa Rodrigues Quarteto - DJ Ras Fernando
17 Jul: 17h
Filipe Raposo Trio - DJ Kamala
24 Jul: 17h
DJ Open Source e DJ João Gomes
31 Jul: 17h

Praça das Flores
Vermelho
1 Jul: 18h

Cais do Sodré
DJ Mr. Bird
8 Jul: 18h

Jardim Paiva Couceiro
DJ Hazeman
15 Jul: 18h

Largo da Rua do Século
Hugo Antunes Trio
22 Jul: 18h

Jardim Constantino
DJ Mee_K
29 Jul: 18h

AGOSTO
Jardim da Torre de Belém
The Ratazanas - DJ Milton
7 Ago: 17h
Link - DJ Nery
14 Ago: 17h
Filipe Gonçalves - DJ Lucky
21 Ago: 17h
Quinteto Nuno Costa
28 Ago: 17h

Jardim das Amoreiras
DJ Woodcut
5 Ago: 18h

Largo de S. Carlos
António Bruheim Trio
12 Ago: 18h

Avenida da Liberdade
DJ Al:X
19 Ago: 18h

Castelo S. Jorge
Djumbai Jazz
26 Ago: 18h

SETEMBRO
Jardim da Tapada das Necessidades
The Zany Dislexic Band - DJ Nel Assassin
4 Set: 17h
Filipe Melo Trio - DJ Mike Stellar
11 Set: 17h
Mariana Norton e os Insolentes DJ Gipsy
18 Set: 17h
Cais do Sodré Funk Connection - DJ Rui Murka
25 Set: 17h

Campo Mártires da Pátria
Lencastre/Fernandes Duo
2 Set: 18h

Largo do Carmo
DJ Open Source
9 Set: 18h

Praça Eduardo Mondlane
DJ Stikup
16 Set: 18h

Arco da Rua Augusta
DJ Tiago Santos
23 Set; 18h

Largo do Martim Moniz
Mick Trovoada Trio
30 Set: 18h

Quebrar a monotonia

2011-04-14T17:48:00.001+02:00

Desânimo, tédio, rotina, desmotivação, enfim, monotonia! Irra! Sensação mais pessonhenta, que se apodera de mim como um polvo se prende com suas ventosas às presas indefesas e inertes. Desprovida do regozijo que outrora me preenchia, hoje o desinteresse, o desleixo, a apatia tomam conta de mim. E revolto-me interiormente, pois sinto-me a definhar, de dia para dia…

Como posso voltar a acender a chama que me mantém viva? Onde vou encontrar o sal que tempera a minha vontade de continuara crer mais e melhor? O que me faz sentir empolgada e determinada a vencer novos desafios? Quando terminará este ciclo de auto-comiseração?

Sei o que quero, ou melhor, sei o que não quero! Mas não sei o que fazer para o conseguir, ou seja, não sei como fazer. Como fazer para combater a preguiça que se apodera de mim todas as noites, a pouca vontade de, em vez de me enterrar no sofá, de olhos vidrados nos mesmos programas diários, fazer algo diferente, algo produtivo ou simplesmente prazeiroso! Porque me custa tanto??!!

Qual é o segredo para a auto-motivação? Como incitar a iniciativa? Quem tem a chave deste segredo?

Colocando a minha vida em perspectiva, os antídotos para a monotonia que sinto passam por:

Mudar de emprego
Investir numa nova área de conhecimento
Voltar a fazer uso das minhas capacidades artísticas e artesanais
Apostar em novos hobbies
Libertar-me dos velhos vícios
Mudar de residência
Viajar e conhecer novos lugares, pessoas, culturas
Treinar diariamente meditação e reiki

Artigo interessante: Combater a sensação de incapacidade e desesperança (in escolapsicologia)

“Durante as fases de abatimento que enfrentamos na nossa vida, o lado esquerdo do lobo frontal, que, por um lado, nos orienta para os nossos objectivos e, por outro, nos ajuda a controlar as emoções negativas, permanece pouco activo. Assim, sempre que nos propusermos atingir um objectivo, por mais pequeno que este seja, estamos automaticamente a activar esta parte do cérebro que tão importante é para o nosso equilíbrio emocional. Quando colocamos o plano de actividades em prática, e o repetimos de forma contínua, os neurónios sinalizam isso mesmo no lobo frontal, provocando uma sensação de satisfação, a qual todos faríamos bem em desfrutar.”

As cores da Aura

2011-04-08T13:45:00.001+02:00

O corpo humano cria à sua volta uma luz que é a consequência da movimentação da bio energia. Esta luz é a aura material. Como um corpo vivo possui vibrações oriundas da qualidade e forma dos pensamentos humanos, o resultado destas vibrações é a aura espiritual. Esta Aura manifesta-se por cores e significados diversos.

Interpretação das cores;

Azul

Esta é a cor da paz de espírito, da tranquilidade e da calma. Os tons mais claros são indicadores de uma imaginação geradora e de grande capacidade intuitiva. Os mais escuros revelam a solidão e o isolamento. Este estado de espírito, indicado pelo azul-escuro pode ser um indicador da procura do divino. Os tons mais fortes do azul apontam para uma postura honesta e uma grande capacidade de avaliação. Finalmente as diferentes cores e tons de azul como se estivessem todas misturadas, são indicadoras de bloqueios a diversos níveis.

Cor-de-laranja

A cor alaranjada indica sentimentos fortes entre os quais estão a ambição e o orgulho. É a coragem, a alegria e grande sociabilidade. Ela indica a abertura espiritual a vários níveis, inclusivamente o astral. A combinação dos diversos tons laranja mostra-nos umas cores mais claras outras mais escuras. Essas combinações, podem revelar outras situações entre as quais sentimentos de medo ou preocupação e ainda de alguma vaidade.

Vermelha

É a cor das paixões violentas, da raiva e sensualidade. Reflectem energias bastante poderosas e geradoras de vida. O vermelho indica grandes capacidades a nível mental. Afecta o sistema circulatório, bem como aparelho reprodutor. Indica ainda grandes capacidades de ordem mental. O vermelho manchado por diversos tons da mesma cor é ou pode indicar sentimentos descontrolados, agressividade e precipitação.

Cor-de-rosa

É a afeição e o amor. Indica compaixão e pureza. Sociabilidade, alegria e um sentimento de compartilhar o que a vida tem de bom. Necessidade de sentir que à sua volta tudo e todos se sintam bem. Normalmente, quando esta cor faz parte da aura, indica que se tratam de pessoas afáveis e de certa maneira com uma postura reservada e modesta. A mistura de diversos tons de rosa pode indicar sentimentos contraditórios, como verdade ou ausência da mesma.

Verde

Esta cor pode indicar sentimentos extremos que vão desde sensibilidade e grande compaixão até a motivações como o engano, o artifício e a rudeza. Pode ser a calma e a honestidade (entenda-se neste caso, honestidade como ser de confiança). As pessoas que possuem esta cor na sua aura geralmente são dotadas com a capacidade de curar. Os tons verdes escuros podem reflectir, inveja, ciúme e doença física. Os verdes claros, educação, serenidade e paz.

Cinzento

Pode indicar uma procura do essencial no referente a capacidades extra sensitivas. Pode demonstrar estados depressivos, tristeza e também egoísmo. Os tons mais escuros do cinzento podem indiciar desequilíbrios físicos. Também são reveladores de uma vontade de não deixar nada por terminar. Os tons escuros ainda podem demonstrar mentira e hipocrisia. Os cinzentos-claros a angústia, o medo e a dúvida.

Preto

Esta cor, pode ser considerada com um coeficiente elevado de dificuldade na sua interpretação. Pode indicar tragédias, morte e doença. No entanto, também pode ser uma cor de protecção, purificação, auto limpeza e todas as formas de defesa em relação a males vindos do exterior, tal como invejas, pragas e mau-olhado. Pode indicar ainda formas de desequilíbrios. Finalmente, em função da própria pessoa poderá indicar, sentimentos de ódio, vingança e acção maléfica. Esta cor necessita de uma leitura muito cuidadosa.

Branco

O branco pode-se considerar uma cor primária, uma vez que normalmente é a primeira a ver-se. É o conjunto interno de todas as cores e sempre que aparece, é associado a uma delas. O branco como cor de uma aura é a pureza, amor, caridade e todas as formas de transmitir algo de bom. Finalmente pode significar a abertura do espírito a uma maior criatividade. Uma cor branca azulada é sempre o conjunto de todos os sentimentos de bondade e amor.

Amarelo

Numa aura, esta cor é uma das primeiras e pode considerar-se das mais fáceis de ser detectada. O tom amarelo claro normalmente quando é visível à volta da cabeça junto à linha do cabelo é possível que indique optimismo. O amarelo significa a actividade mental. Pode indicar evolução, luz, sabedoria e intelecto. O amarelo é a capacidade e a clarividência, pode considerar-se como o despertar do ser para formas evoluídas de faculdades psíquicas e de uma elevada sensibilidade.

Finalmente, os diversos tons de amarelo, como se estivessem manchados, podem indicar uma excessiva actividade mental. Pode também ser indicador de um sentido crítico excessivo.

De uma forma resumida podem-se interpretar as cores da aura como sendo;

Vermelho; Fogo, paixão, energia e actividade.

Amarelo; Intelectualidade, análise, optimismo e procura do essencial.

Laranja; Auto – expressão, vontade, ambição e pensamentos laterais.

Azul; Amor, honestidade, paz, sensibilidade e satisfação.

Verde; Equilíbrio, estabilidade, capacidade de cura e ensino.

Turquesa; Demonstra imaginação, criatividade e poder de comunicação.

Rosa; Compaixão, calor humano e respeito próprio.

Violeta; É o discernimento, o místico, o erótico e o charme.

É possível verem-se ainda outras cores e tons, que não foram indicados. Quando acontece, seguindo metodologias que mais à frente se indicará, pode-se fazer a respectiva interpretação que nem sempre tem o mesmo significado. Pelo menos é o que a experiência indica.

Pode ainda suceder que algumas pessoas “vejam” auras que na realidade não existem e que podem ser o resultado de alguma forma de distúrbio da visão, ou outro tipo de situações como por exemplo: reflexos, retenção temporária de uma outra cor que vimos. A leitura da aura necessita de uma grande preparação mental antes de se iniciar o processo, para que se reduza ao mínimo a possibilidade de visões deformadas das cores. A aura pode inclusivamente mostrar cores que estão momentaneamente relacionadas com o meio ambiente, o estado emocional da pessoa e muitas outras situações.

Assim, nada melhor que criar condições de paz emocional para que a visão e a interpretação sejam correctas. A meditação, uma vela branca, uma música suave, ajudam a encontrar a forma ideal de visualizar uma aura.

Símbolos da minha árvore da vida

2011-04-07T12:23:00.001+02:00

Nascimento
Signo	Balança Serpente
Planeta astral	Vénus imagem 1: simbologia pagã imagem 2: simbologia astrológica	pentagrama: símbolo primitivo do corpo humano, dos quatro elementos e do espírito e também, do próprio universo Símbolo da perfeição e da beleza
Morte	triskelion Ankh	tríade: Nascimento-morte-renascimento / céu-terra-mar Cruz egípcia que representa o equilíbrio entre a vida e a morte, o masculino e o feminino.
Gatos
Música
Teatro
Sol-Luz
Reiki

Casas ecológicas

2011-04-05T18:11:00.001+02:00

A bioconstrução adopta a reciclagem como principal recurso para as actividades domésticas, num enquadramento que obedece a uma estética ecológica. Entre os materiais que melhor representam a sustentabilidade na construção, o destaque fica por conta da madeira, poupando mais energia que os materiais de construção tradicionais.

O projecto de construção de uma casa auto sustentável deve explorar toda a potencialidade do sol, a humidade, o vento, a vegetação, pois os recursos naturais geram bem-estar aos moradores, além de poupar água e petróleo, que são componentes não renováveis.

A água e a eficiência energética são também factores de extrema importância em um imóvel ecológico.

É importante lembrar que há diferenças entre casas sustentáveis e ecológicas. Enquanto nas sustentáveis são permitidas construções urbanas, nas ecológicas o projecto precisa se relacionar com o verde, necessariamente. Em ambos os casos, a tecnologia trabalha a favor da natureza, possibilitando a criação de materiais ecológicos e sistemas inteligentes. Como exemplo disto, podemos ressaltar o uso da água da chuva para a irrigação dos jardins, e o sol, para a energia da casa. Essas construções são chamadas de “green buildings”, pois empregam alta tecnologia para reduzir os impactos negativos causados no meio ambiente. Vale lembrar que esses empreendimentos são submetidos a protocolos internacionais de certificação que atestam seu desempenho.

Links relacionados:

Ecocasa

Casa Eficiente

Casa Ecológica

Projecto Cidade Sustentável

Instituto para o Desenvolvimento da Habitação Ecológica

Instituto de Permacultura e Ecovilas da Mata Atlântica

Ecocentro - Instituto de Permacultura e Ecovilas do Cerrado

Eco aldeia Terramada - Portugal

Eco aldeia Tamera - Portugal

Aproveitamento da água das chuvas

Exemplos de construções com reaproveitamento de materiais como pneus e garrafas:

Mandalas

2011-03-22T12:13:00.001+01:00

Mandala (मण्डल) é a palavra sânscrita que significa círculo, uma representação geométrica da dinâmica relação entre o homem e o cosmo. De fato, toda mandala é a exposição plástica e visual do retorno à unidade pela delimitação de um espaço sagrado e atualização de um tempo divino.

Em termos de artes plásticas, a mandala apresenta sempre grande profusão de cores e representa um objeto ou figura que ajuda na concentração para se atingir outros níveis de contemplação. Há toda uma simbologia envolvida e uma grande variedade de desenhos de acordo com a origem.

O processo de construção de uma mandala é uma forma de meditação constante. É um processo bastante lento, com movimentos meticulosos. O grande benefício para os que meditam a partir da mandala reside no fato de que a imaginaram mentalmente construída numa detalhada estrutura tridimensional.

Mantras de Protecção II

2011-03-21T18:30:00.001+01:00

A palavra sânscrita mantra é formada de duas sílabas: MAN que significa mente, e TRA, proteger. O seu significado é, portanto, proteger a mente.
O poder sutil das palavras recitadas num mantra é uma qualidade abstrata que só pode ser observada por meio de seus efeitos. Neste sentido, o mantra age como que num plano secreto, pois seu poder está além das imagens e das palavras.
A força secreta do mantra depende de algumas condições. Como por exemplo, se o praticante recebeu ou não a transmissão oral deste mantra por um mestre que tenha realizado o poder sutil do mesmo.

OM TARE TUTARE TURE SOHA

TARA VERDE
(Sânscrito: Syamatara; Tibetano: Sgrol-ljang)

Tara é a protectora dos fracos e dos oprimidos como também é uma excelente guia para os grandes místicos. Ela é a estrela guia e a protectora actuando nos recantos mais profundos da nossa mente. Ela é a guia e a instrutora de muitos santos, gurus e lamas na tradição do Budismo Tibetano. Ela sozinha pode nos trazer à iluminação.

Verde é uma cor associada ao vento que indica movimento e também indica karma. Consequentemente, uma rapidez da acção aplicada às nossas condições: esta é a ajuda da Tara Verde.

O seu mantra é: Om tare tuttare ture soha que como qualquer mantra pode ser recitado ou cantado...

- OM significa os sagrados corpo, fala e mente de Tara.

- TARE é a liberação do sofrimento verdadeiro, o sofrimento do samsara, nossos agregados que estão sob o controle da desilusão e do karma.

- TUTTARE , a liberação dos Oito Grandes Medos; internos e externos; das desilusões e também do karma.

- TURE , a liberação da ignorância da absoluta natureza do Eu. Ela mostra a verdadeira cessação do sofrimento.

- SOHA significa "possa o significado do mantra se enrraizar em minha mente."

OM SRI GANESHAYA NAMAH - Mantra para proteção, prosperidade e desobstrução

OM SRI KALIKAYA NAMAH - Para força protetora - sermos respeitados pelo mundo

MANTRAM PARA OS CHAKRAS

OM MANI PADME HUM (mantra para harmonizar os chakras e iluminação)

OM MANE PADME HUM HRI

OM AIM HRIM SRIM KLIM SOU HU OM (mantra chakra coroa)

OM KRIM NAMAHA (mantra chakra olho)

OM AIM HRIM KLIM CHAMUNDAYE VICHE (mantra chakra coração)

OM SRIM NAMAHA (mantra chakra plexo)

OM HRIM NAMAHA (mantra chakra alma)

OM AIM NAMAHA (mantra chakra base)

OM AH HUM (Purifica o corpo e ativa os chakras)

OM SO HU NAMAHA (mantra chakra garganta)

MANTRAM PARA MUDAR O PSICOLÓGICO

OM YAMANTAKA HUM PHAT - (mantra que elimina os padrões mentais negativos)

OM HRIM BRAHMAYA NAMAH (mantra para elevar o estado de animo, para felicidade)

OM ADISHAYA NAMAH (trás alegria e felicidade)

OM SRI LAKSHIMYAI NAMAH (mantra para superar o medo e a insegurança)

OM SRI GOVINDAYA NAMAH (mantra para felicidade)

OM CHANDRAYA NAMAH (mantra para tranqüilidade e clareza de raciocínio)

OM PAVAM PUTRAYA NAMAH (mantra para dificuldade em se envolver afetivamente)

OM SHANTI (Mantra para insônia, paz interior)

OM SRI RAMAYA NAMAH (para equilíbrio e bem estar)

Outros:

GAYATHRI (mantra para obter criatividade)

OM HRAM HRIM HRAUM SAH SURIAIA NAMAHÁ (Mantra do Sol para autoconfiança, autoconhecimento, entusiasmo, criatividade, liderança e brilho pessoal)

OM SOM SOMAIA NAMAHÁ OM (Mantra da Lua para superar medo, raiva, mágoa e tristeza)

Mantras de protecção I

2011-03-21T17:49:00.001+01:00

Para se defender de ataques mentais faça mantras budistas, como o Gayatri Mantra.

O Gayatri Mantra é o mais poderoso mantra dos Vedas. É devotado à deusa Gayatri (Mãe dos Vedas) e foi criado para receber as vibrações solares que nos trazem vigor e entusiasmo. Recomenda-se que ele seja cantado pela manhã, durante ou um pouco após o nascer do sol.

Gayatri é um dos aspectos da deusa Saraswati, esposa de Brahma e que representa o seu poder criativo ou shakti. Saraswati é mitologicamente representada como a protetora e inspiradora das artes, música, literatura e ciência. No entanto, esotericamente ela representa o potencial de expressão da mente humana.

A palavra Gayatri é composta de duas palavras:
Gaya= Florescer, abundar, energizar (vitalizar), energia vital.
Trâyate =o que protege; o que concede a liberação.

Nunca abandonem o Gayatri; vocês podem deixar ou ignorar qualquer outro mantra, mas vocês deveriam recitar o Gayatri pelo menos algumas vezes durante o dia. Ele os protegerá dos perigos onde quer que vocês estejam – viajando, trabalhando ou em casa. Os ocidentais investigaram as vibrações produzidas por este mantra e descobriram que quando ele é recitado com a pronúncia correta, como estabelecido nos Vedas, a atmosfera ao redor torna-se visivelmente iluminada. Assim, o resplendor de Brahma descerá sobre vocês, animará os seus intelectos e iluminará o seu caminho quando este mantra for entoado. Gayatri é a Mãe, a força que anima toda a vida. Portanto, dele não se descuide nunca." (SAI BABA)

The talent city

2011-03-14T12:25:00.001+01:00

www.thetalentcity.com

The Talent City é um projeto da consultora Jason Associates que recria num ambiente virtual uma cidade de recrutamento onde as empresas têm um canal direto de contacto com os potenciais candidatos.

É uma cidade virtual onde estão reunidas um conjunto de ferramentas pensadas para dar a informação necessária aos jovens para que tomem as melhores decisões profissionais e também, para os aproximar de empresas de referência no panorama nacional.

THIS SHIT'S GOT TO GO

2011-03-14T11:58:00.001+01:00

Uma boa forma de marcar o Zday!!

Permacultura

2011-03-07T11:56:00.001+01:00

Os princípios da Permacultura são "a única decisão verdadeiramente ética é cada um tomar para si a responsabilidade de sua própria existência e da de seus filhos" (Mollison, 1990). A ênfase está na aplicação criativa dos princípios básicos da natureza, integrando plantas, animais, construções, e pessoas em um ambiente produtivo e com estética e harmonia.

A permacultura, além de ser um método para planejar sistemas de escala humana, proporciona uma forma sistêmica de se visualizar o mundo e as correlações entre todos os seus componentes. Serve, portanto, como meta-modelo para a prática da visão sistêmica, podendo ser aplicada em todas as situações necessárias, desde como estruturar o habitat humano até como resolver questões complexas do mundo empresarial.

Permacultura é a utilização de uma forma sistêmica de pensar e conceber princípios ecológicos que podem ser usados para projetar, criar, gerir e melhorar todos os esforços realizados por indivíduos, famílias e comunidades no sentido de um futuro sustentável.

Estabelecer em nossa rotina diária, hábitos e costumes de vida simples e ecológicos - um estilo de cultura e de vida em integração direta e equilibrada com o meio ambiente, envolvendo-se cotidianamente em atividades de auto-produção dos aspectos básicos de nossas vidas referentes a abrigo, alimento, transporte, saúde, bem-estar, educação e energias sustentáveis.

Pode se dizer que os três pilares da Permacultura são: Cuidado com a Terra, Cuidado com as Pessoas e Repartir os excedentes.

in Wikipédia

Conceitos relacionados:

E-books:

Manual do arquitecto descalço 1

Manual do arquitecto descalço 2

Building with earth

Construção alternativa

Help them SHINE - Edward Halloweel

2011-02-18T00:13:00.001+01:00

O que realmente distingue um bom gestor de um gestor excelente é a sua capacidade de inspirar os que com ele trabalham a darem o máximo de si mesmos.

Os gestores podem ajudar os seus colaboradores a atingirem o pico da performance se assegurarem que os indivíduos seleccionam cargos ou tarefas que vão ao encontro de três critérios fundamentais:

se é algo em que são realmente bons;
se é algo que gostam verdadeiramente de fazer;
se é algo que acrescenta valor ao projecto ou à organização em causa.

in: Negócios online

Gastronomia Mexicana

2011-02-13T19:13:00.001+01:00

Tortilhas

2 xícara(s) (chá) de farinha de milho amarela
1 1/2 xícara(s) (chá) de água
1/2 colher(es) (chá) de sal

Misture a farinha de milho, água e sal. Sove a mistura até formar uma massa homogênea, que dê para trabalhar com as mãos (adicione aos poucos e se precisar, acrescente mais água e farinha de milho, para dar o ponto). Divida a massa em 16 bolinhas tamanho de uma tangerina pequena). Coloque-as entre filme plástico e estique-as com o rolo, até formar um círculo fino de 2 mm. Unte levemente uma frigideira não aderente (ou de ferro) e vire cada tortilla de cada lado (elas devem ficar numa consistência que você possa dobra-las, para formar as taco Shell).

Chili

250g de feijão roxinho
500g de carne moída
1 cebola média picada
1 lata de molho de tomate
1 pimentão vermelho picado
2 colheres (sopa) de orégano
1 colher (sopa) de páprica
4 colheres (sopa) de azeite
sal e pimenta-do-reino a gosto

Guacamole

2 tomates médios sem sementes picados
2 dentes de alho esmagados
Coentros
1 abacate médio
1 cebola média picada
piripiri picado
Sumo de 1 limão médio
3 colheres de sopa de azeite
1/4 colher (chá) molho de pimenta tobasco
Sal a gosto

Amasse bem o abacate. Regue com o suco de limão e misture bem. Acidione a cebola, o tomate, o alho e misture. Coloque o molho de pimenta e ajuste o sal. Para finalizar misture os coentros picados.

Salada mexicana

1 pepino médio, picado
250 g de milho
lata feijão vermelho
2 tomates grandes, picados
alface
1 pimentão verde assado, picado
1 pimentão vermelho assado, picado
tempero: limão, sal, azeite, pimenta, alhos e coentros picados

Fajitas

250 gramas de peito de frango sem pele nem osso (cortado em tiras)
1 dente de alho picado
1 pimentão médio cortado em tiras (verde ou vermelho)
½ xícara de cebola cortada em tiras
1 ½ xícara de queijo semi-duro ralado
6 tortilhas
Molho picante

Coloque um pouco de óleo em uma frigideira quente, depois adicione o frango e o alho; cozinhe durante 5 minutos a fogo médio.

Adicione o pimentão e a cebola, cozinhando e misturando durante 4-5 minutos ou até que o frango fique cozido e os vegetais levemente crocantes.

Coloque ¼ xícara de frango e ¼ xícara de queijo no centro de cada tortilha, depois dobre-a pela metade. Sirva as fajitas mexicanas junto com o molho picante.

Bebidas

Mojito

1 dose Rum Branco ( 50 ml )
1 limão/lima
1 colher (chá) de açúcar amarelo ( Demerara ou Mascavo )
Club Soda
4 folhas de hortelã

1) Amassar a hortelã e o açúcar. 2) Cortar o limão/lima em 4 gomos. 3) Espremer os 4 gomos e adiciona-los ao preparo juntamente com o sumo. 4) Encher o copo c/ gelo quebrado. 5) Adicionar o Rum 6) Completar c/ Club Soda. 7) Servir c/ canudo e mexedor.

Margarita

40 ml de tequila
20 ml de contreau
2 colheres (sopa) de suco de limão
Cubos de gelo
Sal (para a borda do copo)

Molhe a boca do copo para coquetel com suco de limão e encoste no sal para formar uma borda. Junte em uma coqueteleira a tequila, o contreau, o suco de limão, e 1 xícara de cubos de gelo. Misture bem e coe.

Filmes em lista de espera

2011-02-11T10:55:00.001+01:00

http://www.torrentdownloads.net/

http://www.kickasstorrents.com/

Jean-Michel Basquiat

2011-01-29T02:55:00.001+01:00

Um incrível artista Nova-Iorquino , de estilo neo-expressionista que se iniciou no graffiti. Aos 20 anos já ia marcando presença no meio televisivo, cinematográfica e musical, chegou a formar uma banda com Vincent Gallo. A música, aliás, sempre foi uma inspiração no seu trabalho como pintor, em especial o jazz e bebop.

No início dos anos 80 era já uma celebridade. Namorou com Madonna, embora nessa altura ela ainda fosse uma jovem desconhecida, e foi grande amigo e colega de Andy Warhol.

As exposições, as festas, as noitadas, enfim, a súbita fama levou-o ao consumo de heroína, que dizia necessitar para se concentrar nos seus quadros. Produzia de forma compulsiva ao mesmo tempo que a sua paranóia ia aumentando.

Aos 28 anos Basquiat, após um longo período de desintoxicação, morre devido a um cocktail de drogas (uma combinação de cocaína e heroína conhecida popularmente como "speedball") no seu estúdio em NY.

O filme Basquiat, dirigido por Julian Schnabel e com o ator Jeffrey Wright no papel do artista, conta a sua biografia.

Ver Álbum Completo

Como ser obsessivamente produtivo sem perder a sanidade mental

2011-01-28T00:36:00.001+01:00

Muitos de nós apenas usamos uma pequena parte das nossas capacidades e por vezes, erradamente tentamos poupar a nossa energia.

A nossa zona de desconforto, é onde vive o nosso objectivo.

A premissa principal para se ter sucesso é fazer-se aquilo que se gosta. Ganhar dinheiro é um subproduto que emerge do processo que surge quando a pessoa accionou o maior potencial da humanidade para o sucesso: fazer aquilo que se ama.

O nosso melhor estado de recursos é accionado automaticamente quando nos sentimos imersos naquilo que fazemos, sentimo-nos ligados com a tarefa que temos em mãos porque perdemos a noção do tempo, esquecemo-nos de nós, fundimo-nos com a nossa realização e o milagre acontece: todo o nosso potencial é expresso no nosso alvo. Elevamos assim a probabilidade de sermos bem sucedidos porque estamos a fazer aquilo que mais gostamos.

In: www.escolapsicologia.com

Logo Get shit done - Studio Ace of Spade

2011-01-20T00:03:00.001+01:00

Studio Ace of Spade - Get shit done
Originally uploaded by Simon Birky Hartmann

Aventurando-me no mundo da web design

2011-01-17T11:44:00.001+01:00

Criei este blog par me iniciar no complicado mundo da web e do design.

Espero ter conseguido traçar nova rota!… Pelo menos sei o que não quero e cada vez estou mais convicta do que quero!

Queques de Maçã e Canela

2011-01-08T03:04:00.001+01:00

http://www.receitasemenus.net/content/view/2352/182/

Ano novo, vida nova??

2010-12-30T16:01:00.001+01:00

Ano após ano, continuamos a abrir champanhes, a cantar e dançar na mudança dos anos, sob a luz e o rebentar dos fogos de artifício – em casa, na avenida, no clube ou na praia.

Mas o pretexto desse momento, que deveria ser a oportunidade da festa, da alegria e da confraternização com amigos e familiares, é bandeira para mudanças e decisões que definitivamente não dependem do calendário, quando o que deveria contar mesmo é a energia interior ou qualquer outra expressão que se dê à palavra “determinação” – e ela está no interior de cada um de nós. Pode até ser de forma latente, mas está lá. Cabe a cada indivíduo usar adequadamente essa energia para tomar as decisões e promover as mudanças que julgar necessárias para a sua evolução pessoal e profissional e a sua felicidade em geral.

Alternativa profissional #4

2010-12-30T01:02:00.001+01:00

Música /

Sites: http://www.conservatoriosantarem.pt/

Alternativas profissionais #3

2010-12-29T18:36:00.001+01:00

Design de moda / design de produtos

Sites: http://www.lsd.pt/homepage/

Alternativas profissionais #2

2010-12-29T18:12:00.001+01:00

Web design /

Sites: http://informatica.altalogica.com/pag_curso.asp?numord=24&origem=menuflash

http://cursoinformatica.org/cursos-de-web-design/

Alternativas profissionais #1

2010-12-29T16:01:00.001+01:00

Desenho técnico / Design gráfico / Auto CAD

sites:

http://www.cenfim.pt/planoform/cursos/menus.aspx

http://cursoinformatica.org/cursos-de-web-design/

Empresas de formação:

http://portaldasartesgraficas.com/formacao/empresas.htm

Natal gelado

2010-12-27T00:21:00.001+01:00

O frio das festividades

2010-12-22T10:23:00.001+01:00

neve e abete rosso
Originally uploaded by iozio augusto

Mais um Natal se aproxima e eu, sinceramente, sem vontade nenhuma de o celebrar. Todo o ritual de compras e consumismo que é obrigatório incomoda-me...

Mais uma viagem ao frio e à falta de condições de conforto...

Mais um...

Bacalhau com natas

2010-12-17T13:16:00.001+01:00

Ingredientes

bacalhau demolhado 500 g
azeite 1 dl
cebolas grandes 2 und.
Alho francês
5 Alhos
batatas 650 g
2 colheres de farinha de trigo
leite 0.50 l
natas 2.50 dl
1 colher de chá de mostarda
sumo de 1/4 de limão
sal e pimenta e noz moscada
1 gema

Confecção

Descasque as batatas, lave-as e corte-as aos cubos pequenos e enxugue-as num pano. Frite as batatas em óleo só até cozerem. Escorra-as bem e coloque-as em papéis absorventes.
Coza o bacalhau em leite e depois de cozido limpe-o de peles e espinhas e desfaça-o em lascas.
Descasque as cebolas e corte-as às rodelas finas, assim como os alhos e o alho francês e coloque numa frigideira com o azeite. Deixe cozer sem alourar. Junte o bacalhau e as batatas, mexa e deixe apurar durante 5 minutos.
Leve ao lume o leite coado no qual cozeu o bacalhau, junte a farinha e deixe levantar fervura. Adicione o sumo de limão, sal, a mostarda, a pimenta e a noz moscada. Junte-lhe a gema desfeita e envolva o bacalhau e as batatas neste preparado.
Disponha o preparado num tabuleiro e adicione as natas.
Leve o tabuleiro ao forno aquecido a 220ºC até alourar e sirva quente com uma salada.

Doce de Bolacha

2010-12-13T16:22:00.001+01:00

Ingredientes:

1 lata de leite condensado
4 gemas de ovos
(meia lata de leite condensado) de leite simples
meio pacote de bolacha s maria
1 chávena com café
2 pacotes de natas
2-3 colheres de açúcar

Confecção:

Coloca-se o leite condensado ao lume com leite ( metade da proporção indicada nos ingredientes), em lume brando, durante dois minutos até ferver, e retira-se do lume.
Enquanto isso bate-se as gemas de ovos com o restante leite.
Em seguida junta-se tudo em lume brando, até obter uma mistura espessa, amarela.
Põe-se num pires a arrefecer.
Depois de arrefecido põe-se uma camada de bolachas maria molhadas em café por cima. Bate-se as natas e quando estiveram quase prontas mete-se o açúcar.
Põem-se por cima da camada de bolachas e mete-se no frigorífico. Quando se for servir coloca-se duas ou três bolachas maria raladas por cima ou um bocadinho de chocolate de cozinha ralado.

Tarte de requeijão

2010-12-01T16:06:00.001+01:00

INGREDIENTES

Massa folhada ou quebrada
Requeijão (2)
4 ovos
200g de açúcar
2 colheres de sopa de farinha
1 colher de chá de fermento
50g de manteiga derretida
1 colher de chá de canela

PREPARAÇÃO

Forrar a tarteira com a massa
Esmagar os requeijões
Bater o açúcar com os ovos até ficar esbranquiçado
Juntar os requeijões e deixa-se que a batedeira o desfaça
Bater até estar envolvido e juntar a farinha, o fermento, a manteiga derretida e a canela
Deitar na tarteira sobre a massa e levar ao forno cerca de 40 minutos a 180º

Nova Ordem Mundial

2010-11-27T16:11:00.000+01:00

http://www.operationmindseed.com/

Equilíbrio Emocional

2010-11-04T00:15:00.001+01:00

O nosso comportamento é o resultado do estado em que estamos. O equilíbrio emocional é também um estado. Se pudéssemos estalar os dedos e entrar num estado mais dinâmico e com maior quantidade de recursos disponíveis, um estado de excitação, segurança no sucesso, com o corpo está a vibrar de energia e a mente vívida!

A maioria dos nossos estados acontece sem qualquer ordem consciente da nossa parte. Vemos algo e reagimos a isso entrando num determinado estado. Pode ser um estado com muitos recursos e útil ou um estado sem recursos e limitador, mas a maioria de nós não faz praticamente nada para controlá-lo. Quase tudo na vida que as pessoas querem é um estado de possibilidade. Faça uma lista das coisas que quer na vida. Quer amor? Bem, o amor é um estado, um sentimento ou emoção que comunicamos a nós próprios e sentimos dentro de nós próprios com base em certos estímulos do ambiente. Confiança? Respeito? são tudo coisas que criamos. Produzimos estados dentro de nós. Talvez queira dinheiro. Não propriamente os pequenos pedaços de papel adornados com diversas cores e símbolos, mas aquilo que o dinheiro representa: confiança, liberdade, calma, segurança, amor ou qualquer outro estado que o dinheiro possa ajudar a fornecer. Assim a chave para o equilíbrio emocional, a capacidade para ter aquele poder que o homem busca à anos: a capacidade para dirigir a sua vida – é a capacidade de saber dirigir os seus estados.

Se assumirmos o controlo sobre a comunicação que mantemos connosco próprios e produzirmos estímulos visuais, auditivos e cinestésicos daquilo que queremos, podem obter-se resultados positivos extraordinários, mesmo em situações em que as probabilidades de sucesso parecem limitadas ou inexistentes.

in Miguel Lucas

Bianca, a indecifrável

2010-11-03T23:49:00.001+01:00

Decididamente, a minha gata deve ter um transtorno psíquico felino qualquer! Desconfio que seja bipolar e obsessiva-compulsiva! Factos: com 1 ano e 2 meses ainda insiste em mamar nela própria, quando olha para mim foca-me um palmo acima da cabeça, é completamente obcecada por pequenos insectos que circulem em casa, detesta que a agarrem ao colo, passeia-se em cima das pessoas que estão sentadas no sofá, dá voltas e voltas e voltas e voltas antes de se deitar, assusta-se com tudo e mais alguma coisa… Eu sei lá que mais! Agora digam-me, é normal?

Ashtanga: os oito pilares da ioga clássica

2010-10-24T17:13:00.002+02:00

Referidos como componentes ou etapas, são passos que se sobrepõem à medida que se avança no caminho. São:
1 - Yama ou refreamentos

1.1 -Ahimsa ou não-violência
1.2 -Satya ou não mentir
1.3 -Asteya ou não-roubar
1.4 -Brahmacharya ou não dissipar a sexualidade
1.5 -Aparigraha ou não cobiçar

2 - Niyama ou auto-observações

2.1 -Saucha ou limpeza
           do corpo: alimentação, limpezas corporais (shat-karma) e pranayama.
           da mente, do intelecto, das emoções
           do lugar em que se pratica Ioga
2.2 -Santosha ou auto-contentamento
2.3 -Tapas ou auto-superação
        esforço do corpo, da fala e da mente
2.4 -Svadhyaya ou auto-estudo
2.5 -Ishvara pranidhama ou auto-entrega

3 - Asana ou posições psicofísicas
4 - Pranayama ou expansão (ayama) da força vital (prána) através de exercícios respiratórios
5 - Pratyahara ou abstração dos sentidos externos
6 - Dharana ou concentração mental
7 - Dhyana ou meditação
8 - Samadhi ou absorção meditativa
[editar] Obstáculos: Nove dispersões mentais
Patañjali enumera nove obstáculos ao Yoga (Sutra 1.30) que são dispersões ou oscilações mentais, embora outros fatos não enumerados também possam ser considerados obstáculos.
1 - Doença, desequilíbrio do corpo-mente
2 - Apatia, inércia da consciência
3 - Dúvida, conhecimento que oscila entre os pares de opostos
4 - Negligência, falta de investigação dos meios de se alcançar o Ioga
5 - Preguiça, ausência de esforço do corpo e da mente
6 - Incontinência, apetite da consciência pelo gozo dos sentidos
7 - Percepção errônea ou noção incerta, vem do conhecimento errôneo (viparyaya)
8 - Não-realização das etapas, é a falha em se alcançar os estados do Ioga
9 - Instabilidade, é a não estabilização da consciência
Aparecem junto com essas dispersões (Sutra 1.31):
1 - Sofrimento
2 - Angústia, devido a não satisfação de um desejo
3 - Agitação do corpo
4 - Inspiração, uma respiração agitada, sem ritmo, não-profunda, rápida, irregular é sintoma de uma mente ainda dispersa
5 - Expiração
Para preveni-las deve-se praticar disciplina (abhyása) sobre um princípio (tattva) qualquer (Sutra 1.32).

in Wikipédia

Aulas de yoga:

Músicas para meditação:
http://www.myspace.com/vintermorgen

Daniel Sá Nogueira

2010-10-22T17:01:00.003+02:00

Uma referência, um exemplo de força, determinação, coragem, vontade e acção! O novo guru português.

http://www.danielsanogueira.com/

A acendelha da vida plena está dentro de cada um de nós, basta que a ouçamos, que olhemos para dentro e, pacientemente, aguardemos o momento mágico em que se nos abre a porta para uma nova consciência, a da nossa verdadeira essência! Estando bem conosco próprios também seremos capazes de estar bem com todos os outros que nos rodeiam e que são importantes na nossa curta, mas extasiante viagem!

Johnny Depp

2010-09-29T10:39:00.001+02:00

Olha só esta carinha laroca! A foto está fenomenal: o brilho conseguido parece que partir desta enorme estrela que é Johnny Depp. Adoro!

Smartphones

2010-09-21T00:29:00.001+02:00

Nokia C6

Preço livre: 299,90€

Dimensões

• 11,3 x 5,3 x 1,6 cm

Peso

• 150 grs. (com bateria)

Autonomia

Conversação: 2G (GSM): até 11h

3G (UMTS): até 5h

Stand-by: 2G (GSM): até 400h

3G (UMTS): até 400h

Aplicações:

• Aplicações Google™: Gmail™, Google search™, Google Talk™, Google Goggles™

• GPS: Google Maps Navigation™ em Portugal Continental

• Layar - Realidade Aumentada

• E-reader Aldiko - ebooks de José Saramago (Levantado do chão) e Nilton (Eu amo você) incluídos

• Banca Sapo

• Daily Briefing

• Social Hub

A Embalagem contém

• Nokia C6

• Bateria Nokia BL-4J

• Carregador de Alta Eficiência Nokia AC-8

• Cabo de Ligação Nokia CA-101D

• Auricular Estéreo Nokia WH-102

• Cartão MicroSD 2 GB Nokia

• Manual do Utilizador

Características

• 200 MB de memória interna, expansível até 16 GB com cartão microSD

• Compatível com sincronização de contactos, agenda e notas do MS Outlook

• GPS integrado, receptores A-GPS integrado

• Ecrã táctil resistente de entrada personalizável

• Tamanho do ecrã: 3,2 pol.

• Câmara de 5 megapixels (2584 x 1938 pixels)

• Focagem automática e flash de LED integrado

• Zoom até 4x (digital)

• vídeos de alta qualidade em 16:9

• Controlo do brilho

• Sensor de orientação e de proximidade

• Detector de luz ambiente

• Symbian OS versão 9.4

• E-mail (SMTP, IMAP4, POP3), MMS, SMS, editor unificado

• Visualização de anexos dos e-mails – .doc, .xls, .ppt, .pdf

• Agenda, Contactos, Lista de Tarefas, Notas, E-mail

• Nokia Messaging

• Redes sociais (Facebook, Hi5, MySpace)

• Ovi Maps com licença de navegação gratuita e vitalícia

• Rádio FM estéreo

•

• Chamadas em conferência

• Sistema mãos-livres integrado

• Videochamadas

_________________________________________

Preço tmn: 399,90€

Dimensões

• 12,24 x 6,42 x 0,99 cm

Peso

• 119 grs.

Autonomia

Conversação: 2G (GSM): até 9h

3G (UMTS): até 5h

Stand-by: 2G (GSM): até 500h

3G (UMTS): até 240h

Aplicações:

• Aplicações Google™: Gmail™, Google search™, Google Talk™, Google Goggles™

• GPS: Google Maps Navigation™ em Portugal Continental

• Layar - Realidade Aumentada

• E-reader Aldiko - ebooks de José Saramago (Levantado do chão) e Nilton (Eu amo você) incluídos

• Banca Sapo

• Daily Briefing

• Social Hub

A Embalagem contém

• 1 Telemóvel Samsung Galaxy S

• 1 Bateria

• 1 Carregador

• 1 Manual do Telemóvel

• 1 Cartão +perto internet

Características

• Plataforma Android (Éclair 2.1)

• 3,5G para acesso à internet até 7,2mbps, HSUPA 5,76 Mbps

• Ecrã táctil SUPER AMOLED de 4''

• Processador 1 GHz

• GPS

• Câmara fotográfica de 5 Megapixels Zoom 4x

• Gravação de vídeo em HD (1280 x 720)

• Wi-Fi®

• E-mail em tempo real

• Bluetooth

• Memória Interna de 8GB

• Leitor de Música

• Rádio FM

• Acelerómetro

• VideoChamada

• Visualização de documentos

• Suporta tecnologia DNLA

• Slot p/ Cartão de Memória microSD™ até 32GB

• Agenda e Calendário

• Toques Reais

• Alta Voz

• Quadband

• Modo Offline

_________________________________________

Samsung galaxy spica i5700

Preço tmn: 229,90€

Dimensões

• 11,5 x 5,7 x 1,32 cm

Peso

• 124 grs.

Autonomia:

Conversação:

2G (GSM): até 5h 40m

3G (UMTS): até 5h

Stand-by:

2G (GSM): até 450h

3G (UMTS): até 250h

A Embalagem contém

• 1 Telemóvel Samsung Galaxy Spica i5700

• 1 Bateria

• 1 Carregador

• 1 Manual do Telemóvel

• 1 Cartão Mimo

Características

• Plataforma Android™ (Eclair 2.1)

• Aplicações: Android Market™, Gmail™, Google Maps™, Google Search™, Google Talk™, youtube™

• GPS - licença vitalícia NDrive com mapas de Portugal e foto real Lisboa e Porto

• 3,5G acesso à internet até 3,6 Mbps

• Câmara de vídeo e fotográfica de 3,2 megapixel c/ Zoom

• Processador 800MHz

• Ecrã táctil de 3,2'' HVGA (320x480)

• Acelerómetro

• Bluetooth

• DivX player

• Wi-Fi

• Leitor de Música

• Memória interna: 512MB Flash + 128MB RAM

• Quadband

• Slot para cartão de memória microSD™ até 32GB

• Toques Reais

• Visualização de documentos excel, word e pdf

• Agenda e calendário

• Alta Voz

_________________________________________

Samsung wave

Preço tmn: 349,90€

Dimensões

• 11,8 x 5,6 x 1,09 cm

Peso

• 120 grs.

Autonomia:

Conversação:

2G (GSM): até 12h

3G (UMTS): até 6h

Stand-by:

2G (GSM): até 450h

3G (UMTS): até 200h

A Embalagem contém

• 1 Telemóvel Samsung Wave

• 1 Bateria

• 1 Carregador

• 1 Manual do Telemóvel

• 1 Cartão Mimo

Características

• Plataforma aberta Samsung Bada

• 3,5G para acesso à internet até 3,6Mbps

• Ecrã táctil SUPER AMOLED de 3.3''

• Câmara fotográfica de 5 mpx c/ flash Led e zoom 4x

• Wi-Fi

• Processador 1 GHz

• GPS Route 66 (30 dias try & buy)

• Sincronização Exchange

• E-mail em tempo real

• Bluetooth

• Memória ROM: 512MB

• Memória RAM: 256MB

• Leitor música

• Rádio FM

• TV out

• Acelerómetro

• Visualização de documentos

• Slot p/ cartão de memória microSD até 32GB

• Toques reais

• Agenda e calendário

• Alta Voz

• Quadband

• Aplicações: Samsung Apps

• Formato barra

_________________________________________

Nokia 5230 navigator pack

Preço tmn: 129,90€

Dimensões

• 11,1 x 5,17 x 1,45 cm

Peso

• 113 grs.

Autonomia:

Conversação:

2G (GSM): até 7h

3G (UMTS): até 4h

Stand-by:

2G (GSM): até 438h

3G (UMTS): até 438h

A Embalagem contém

• 1 Telemóvel Nokia 5230 edição navegação

• 1 Bateria

• 1 Carregador

• 1 Manual do Telemóvel

• 1 Cartão Moche

• Auricular

• Cartão de memória de 2GB

• Suporte viatura

Características

• 3,5G velocidade até 3,6Mbps

• Ecrã táctil de 3,2'' com 16,7 milhões de cores

• Câmara fotográfica de 2 megapixels e video

• GPS com mapas e navegação gratuita

• Leitor de mp3 e rádio FM

• Entrada para auricular de 3,5mm

• Tecla táctil para acesso directo à música

• MMS e MMS Vídeo

• Acesso a e-mail: Mail for Exchange 2008 pré-instalado e Nokia messaging (permite gerir até 10 contas de e-mail)

• Acesso directo a redes sociais - ovishare, etc

• Barra de contactos para 20 contactos com imagens e história das comunicações (SMS, e-mail, feeds da web)

• Bluetooth

• Marcação por Voz

• Memória interna até 70MB

• Modo offline (voo)

• Sistema operativo Symbian

• Slot para cartão até 16GB

• Alta Voz

_________________________________________

Nokia N97 mini

Preço tmn: 399,90€

Dimensões

• 11,3 x 5,3 x 1,4 cm

Peso

• 138 grs.

Autonomia:

Conversação:

2G (GSM): até 7h

3G (UMTS): até 4h

Stand-by:

2G (GSM): até 312h

3G (UMTS): até 312h

A Embalagem contém

• Auricular

• Cabo de dados

Características

• 3,5G acesso à internet até 3,6Mbps

• Wi-Fi

• Câmara fotográfica de 5 megapixels com auto focus

• Câmara de vídeo com estabilizador

• Leitor de mp3 e rádio FM

• GPS com mapas e navegação gratuita

• Ecrã táctil de 3,2'' com 16 milhões de cores com controlo do brilho, sensor de orientação e sensor de proximidade

• Memória interna de 8GB

• Slot para cartão de memória até 16GB

• Bluetooth e ligação por cabo

• Acesso a e-mail

• MMS e MMS vídeo

• Sincronização com PC

• Gravação de Voz

• Alta Voz

• Calendário

• Agenda

• Bloco de Notas

• Toques Reais

• Quadriband

• Videochamada

• Jogos

• Teclado deslizante qwerty completo

• Online widgets: inclui facebook e accuweather. Faça download de mais widgets e personalize o seu ecrã de entrada

Bossa Nova

2010-09-18T03:23:00.001+02:00

As primeiras manifestações do que viria a ser conhecido como Bossa Nova ocorreram na década de 50, na Zona Sul do Rio de Janeiro. Ali, compositores, instrumentistas e cantores intelectualizados, amantes do jazz americano e da música erudita, participaram na criação do género, que conseguiu unir a alegria do ritmo brasileiro às sofisticadas harmonias do jazz.

Falar de Bossa Nova é citar Antonio Carlos Jobim, Vinicius de Moraes, Candinho, João Gilberto, Carlos Lyra, Roberto Menescal, Nara Leão, Ronaldo Bôscoli, Baden Powell, Luizinho Eça, os irmãos Castro Neves, Newton Mendonça, Chico Feitosa, Lula Freire, Durval Ferreira, Sylvia Telles, Normando Santos, Luís Carlos Vinhas e muitos outros.

Todos eles jovens músicos, compositores e intérpretes que, cansados do estilo operístico que dominava a música brasileira até então, procuravam algo realmente novo, que traduzisse o seu estilo de vida e que combinasse mais com o seu apurado gosto musical.

Foto:Flagrante de primeira noite da Bossa Nova, o show "A Noite do Amor, do Sorriso e da Flor", na faculdade de Arquitectura

O lançamento, em 1958, dos discos Canção do Amor Demais, com Elizeth Cardoso a interpretar composições de Tom e Vinícius, e Chega de Saudade, nos quais João surpreendeu a todos com a nova batida de violão, foi o resultado de vários anos de experiências musicais. Experiências empreendidas não só por João, mas por toda a turma que se encontrava nas famosas reuniões na casa de Nara Leão.

Após o lançamento, em 1959, do primeiro LP de João Gilberto, também chamado Chega de Saudade, a Bossa Nova rapidamente se transformou em mania nacional e em poucos anos conquistou o mundo.

Ver Álbum Completo

Reiki

2010-09-02T03:15:00.001+02:00

A palavra japonesa "Reiki" poderá ser traduzida por "energia vital do universo" ou "força da energia vital do universo".

Os antigos sábios acreditavam que a energia envolvia e penetrava tudo o que vive. Hoje, cada vez mais pessoas, incluindo cientistas, estão convencidas de que assim é. O corpo utiliza energia vital para se reconstituir em caso de ferimentos ou doenças. Quando há redução ou bloqueio na circulação dessa energia, o corpo enfraquece, as funções vitais deixam de se processar ao ritmo apropriado e poderão aparecer desordens físicas ou mentais.

A energia vital é de suma importância e a sua carência poderá estar na origem de grande parte dos conflitos, grandes ou pequenos, com os quais somos confrontados no nosso dia a dia. Esses conflitos provêm da tentativa de desviar em proveito próprio, muitas vezes de forma inconsciente, energia vital de outros seres, humanos ou não, os quais, por sua vez, tentam defender-se.

As pessoas conflituosas são autênticos vampiros de energia vital.

A quantidade de energia vital existente no universo é ilimitada; se aprendermos a captá-la a partir dessa fonte inesgotável, podemos colmatar todas as nossas carências, quer sejam físicas, mentais, espirituais ou materiais.

Reiki é um dos métodos para captar essa energia. Não é o único; é, no entanto, um dos mais fáceis de praticar.

Apesar de o Reiki ser de natureza espiritual não é uma religião. Não tem dogmas e não precisa de fé ou crença para que o seu uso seja eficaz. O Reiki é energia; energia fornecida pela fonte universal e origem de todas as coisas. Há mesmo quem pense que estando mais em contacto com a energia estamos, também, mais ligados à nossa religião.

Reiki é, também, uma excepcional ferramenta de evolução pessoal, de remoção de bloqueios emocionais e de eliminação de hábitos indesejáveis.

A possibilidade de tratar situações do presente, mas igualmente do passado ou mesmo do futuro, abre perspectivas extraordinárias a todos aqueles que se preocupam com a sua evolução espiritual

http://www.reiki.pt/?gclid=CKLVxb6-56MCFQIB4wodyAla3A

Férias 2010 #8

2010-08-09T20:47:00.001+02:00

Desmontar e regressar

Depois de uma noite de má disposição, vómitos e diarreia, arrumar tudo e fazer uma viagem de 800 km era a última coisa que deveria fazer. Mas aí fomos nós… Deixando para trás um local idílico, mágico, que nos faz cair no nosso lugar!

Férias 2010 #7

2010-08-09T20:39:00.001+02:00

Os lagos de Covadonga.

O último dia nos Picos foi reservado para os lagos Enol e Ercina. Acordámos bem cedo para subir antes das 8 horas. Conseguimos mesmo à tangente! No caminho um automóvel capotado (sem gravidade para os passageiros), mas depois uma vista brutal ainda com a neblina matinal a pairar abaixo do cume das montanhas. Não admira a edificação da basílica em Covadonga, é um sítio com muita mística!

Ver Álbum Completo

A tarde foi para las cañas e recuerdos, em Cangas. E para rematar: uma bela jantarada na “sede"!

O pior veio depois da Sidra… Fica aqui o meu protesto público: MAS QUEM É CONSEGUE GOSTAR DAQUELA PORCARIA?!!! Cheira a mijo e sabe a podre! Quem é que se lembrou de comercializar uma bebida tão má?!

Ver Álbum Completo

Férias 2010 #6

2010-08-09T20:36:00.001+02:00

Caminhada ao refúgio de Aliva

Na primeira caminhada por nossa conta partimos de Sotres até ao refúgio de Aliva a cerca de 1200 mts de altitude por entre blocos rochosos, prados e muitas vacas, uma subida agreste e desafiante.

Férias 2010 #6

2010-08-09T20:34:00.001+02:00

A volta ao Parque Nacional dos Picos da Europa

Acordámos com uma forte e interminável chuvada que só parou depois de almoço. Assim que parou, enfiámo-nos no carro e percorremos os limites do PNPE. Foram cerca de 200 km em apenas uma tarde em estradas de montanha (curva e contracurva a toda a hora!)

Começámos por Panes, San Esteban – uma aldeia pequeníssima no cimo de uma montanha no maciço Ocidental, não muito longe de Trevisso, onde estava a decorrer uma prova de ciclismo. Não havia espaço nem para mais uma bicicleta, quanto mais carros, naquelas ruas íngremes e apertadinhas… A Piódão dos Picos!

Logo à saída da Rota da Hermida, que segue pelo desfiladeiro do rio Deva, encontrámos a Igreja de Sta. María de Lebeña com uma torre peculiar.

Aos 1600 mts entrámos nas nuvens. A paisagem do miradouro de Puerto de San Glorio.

Rumo ao vale de Valdeón a paisagem do maciço central apresentou-se à nossa frente imponente e indescritível!

Seguimos o rio Sella, pelo desfiladeiro dos Beyos, que parece que nos engole na profundezas da montanha, entre os maciços central e oriental, numa estrada muito sinuosa e traiçoeira, em direcção a Canga de Onis.

Férias 2010 #5

2010-08-09T20:28:00.001+02:00

Rota de Cares

Emocionante regressar a este sítio mágico! Só de pensar que todos os 12 km foram abertos pela força de trabalhadores que fizeram deslocar a água do rio Cares por dentro do maciço rochoso do desfiladeiro até à central eléctrica em Poncebos. Desaconselhável a quem tenha vertigens, apesar do Bruno se ter portado muito bem! Aconselhável para todos os que gostam de enfrentar limites (literalmente!), apesar do excesso de tráfego!

O resultado final depois de 6 horas - 24 km a caminhar, foi este:

Férias 2010 #4

2010-08-09T20:14:00.001+02:00

Covadonga e Cangas de Onis.

Para recuperar as energias da viagem decidimos primeiro fazer a visita turística ao Mosteiro e Capela de Covadonga. Entretanto, para fazer tempo para subirmos aos lagos Enol e Ercina, fomos dar uma voltinha a conhecer os principais monumentos em Cangas de Onis.

Ainda nos sobrou tempo para um pequeno estágio em caminhada até ao miradouro de Sengüenco.

O tempo começou a ficar murcho, a choviscar nos cumes das montanhas. Os lagos vão ficar para outro dia…

Férias 2010 #3

2010-08-05T00:01:00.001+02:00

A caminho do Parque Nacional dos Picos da Europa!

Uma viagem de cerca 300 km junto à costa norte de Espanha.

Primeira paragem: Santiago de Compostela

Depois: Praia das Catedrais, entre Foz e Ribadeo. Surpreendentemente, a água estava a uma temperatura espectacular! Foi pena não termos chegado mais cedo, com a maré baixa…

A chegada ao parque foi tardia. Com pouca luz lá acabámos por escolher o local da “sede”.

Férias 2010 #2

2010-07-30T02:13:00.015+02:00

Dia da partida. Destino: O GROVE! Que local paradisíaco! A calmia do Grove contrasta com a confusão de Sanxenxo e Portonovo. O camping com praia quase privada, mesmo aos pés, convida a uma "siesta" na areia. Mas o mergulho no mar esteve mais difícil. Houve uns quantos corajosos... eu não fui um deles!! Bbrrrr... que gelo!

Férias 2010 #1

2010-07-30T02:08:00.002+02:00

Férias! Finalmente! Agora começa a correria de organizar a tralha toda. ‘Tou para ver a quantidade de bagagem…
Depois de algumas peripécias com o carro, os últimos preparativos estão em andamento.
Tudo a postos? Aí vamos nós!

Galiza e Astúrias 2010

2010-07-22T18:35:00.001+02:00

Em contagem decrescente (já só falta 1 semanita), para começarmos a grande viagem rumo ao norte. A trajectória já está traçada:

Santarém – O Grove – Ribadeo – Gijón – Cangas de Ónis – Arenas de Cabrales

Nos Picos há tantos pontos de interesse!… Mesmo aqueles que já conheço, vou amar rever aquelas paisagens de cortar a respiração!

Garganta de Cares; Lagos de Covadonga; La Hermida; Sotres; Cain.

I'm still Alive

2010-07-13T00:46:00.000+02:00

Já tinha saudades de assistir a grandes concertos em grandes festivais e o Optimus Alive saciou-me! 45 mil pessoas estiveram naquele empoeirado recinto para assistir os iluminados Pearl Jam que se deixaram contagiar pela energia do público, apesar do cansaço de final de tournée. Há, de facto, uma grande empatia com Eddie Vedder e o público português!

A destacar, ainda, as actuações de Gomez (Gomes para os amigos!), Dropkick Murphis, que estiveram melhores que Gogol Bordelo, apesar de ser um género musical que não tem muito a ver comigo, pela violência do punk celta. A destacar pela negativa, LCD Soudsystem que não nos cativou o suficiente para ignorarmos o nosso cansaço e ficarmos a ouvir um som que me pareceu monocórdico demais para o avançado da hora! A malta tá a ficar velhota e com os gostos mais refinados!...

Legendary Tiger Man esteve muito bem, num frenesi de intervenções femininas muito sedutoras, conseguindo um ambiente bastante intimista, apesar de toda aquela multidão que se atropelava para conseguir espreitar as actuações no pequeno palco optimus clubbing, mesmo antes de se apressar a apanhar lugar no grande recinto para os Pearl Jam. Podiam ter posto LTM a actuar um pouquinho mais cedo e assim já se conseguia ouvir até ao final!...

O balanço final foi bastante positivo. A companhia foi porreira, pá, o tempo agradável (com um bocado de vento), as bejecas fresquinhas (mas carotas!) e mais não digo! Ficam algumas imagens e vídeos:

Optimus Alive 2010

2010-07-09T12:20:00.001+02:00

Em contagem decrescente…

Floor planner

2010-07-07T17:07:00.000+02:00

Encontrei este site espetacular!

http://pt.floorplanner.com/

Desde muito nova que sempre tive uma pancada por projectos de construção e plantas. Chegava a preencher páginas e páginas dos meus cadernos de matemática com grandes projectos todos arquitectados ao mais ínfimo pormenor (até jarras de flores e almofadas rendilhadas chegava a desenhar a lápis beemmmm afiado!). Hoje bem me arrependo de não ter seguido arquitectura! Enfim... Ao menos contento-me a brincar com estas ferramentas disponíveis gratuitamente on line.

Agora vou planear a casa dos meus sonhos. Com licença.

Ursula rucker - U love what

2010-07-07T00:56:00.000+02:00

Que brasa!

2010-07-06T16:18:00.000+02:00

Eu gosto do verão, de calor, de sol, mas esta temperatura está a derreter-me... Maldita a hora que eu disse que não queria ar condicionado no meu gabinete por causa das lentes! Não se aguenta aqui dentro! Tou mole como as papas, completamente a destilar... A minha vida por uma piscina!!! Ou um frigorífico...

Que bem que se esteve na piscina!

2010-07-04T04:25:00.000+02:00

Um pouco de azul para refrescar

2010-07-02T00:30:00.001+02:00

Enquanto as férias não chegam e o calor aperta, sabe bem mergulhar os olhos nestas imagens.

A considerar...

2010-06-10T07:50:00.000+02:00

Prelúdio das férias

2010-06-07T12:51:00.001+02:00

Que bem que se esteve na praia este fim de semana!... Seria uma mulher completamente realizada se me pudesse mudar de malas e bagagem para junto do mar. Talvez um dia concretize este sonho... Ja me estou a imaginar: deitada na cama de rede no alpendre da minha casa de madeira com vista para o mar, bebendo uma caipirinha ao final da tarde, após um dia de trabalho! Ahhh!!

O efeito do sentimento dos medíocres

2010-06-02T22:30:00.001+02:00

Olhar para as pessoas, em sinal de aprovação ou desagrado, é suposto não ser prejudicial. Porém, por trás de um simples olhar profundo, podem-se esconder verdadeiros malefícios ou a rogação de pragas. Este acto pode ser inconsciente, mas o mau olhado é, na maioria das vezes, dirigido por pura inveja e maldade.

Quebranto: tende a levar a pessoa atingida a cair num estado de profundo desânimo, apatia, falta de forças e descrédito. Neste caso, a pessoa fica sem capacidade de decisão, sem saber que fazer, cheia de indecisão, caída em depressão e angustia, enfim: moralmente quebrada.

Mau olhado: é um olhado cheio de carga espiritual negativa e no qual se pode transmitir uma corrosiva inveja ou poderoso ódio. Vai transmitindo um violento efeito negativo na vida de alguém, causando um profundo mal estar e constantes impedimentos.

Os males espirituais que atingem a vida de uma pessoa resultam de pedidos feitos com grande força, veemência ou violência, contra ou a favor de alguém, pedidos esses dirigidos a entidades espirituais.

A única diferença é que se forem pedidos feitos involuntariamente são resultado do auge de um grande ódio ou inveja pessoal, se forem pedidos feitos voluntariamente são resultado de uma encomenda a alguém com habilidades espirituais e conhecimentos de feitiçaria que, por sua vez, encomenda essa maldição a uma entidade espiritual muito poderosa.

Portanto, o melhor é precavermo-nos! Amuletos, símbolos, banhos com água e bastante sal, azeite derramado, enfim... qualquer coisa destas vale porque eu não acredito em bruxas, mas que as há, há!!

Respirar fundo

2010-06-01T10:39:00.001+02:00

Contar até 5 enquanto se inspira uma lufada de ar fresco matinal... Sentir o alívio e descontração ao expirar profundamente, deixando as tensões e ansiedades sair lentamente! É incrivelmente leve e libertadora esta sensação. Volto agora a senti-la.

Crochet

2010-05-20T13:47:00.011+02:00

É reconfortante, acalma, desenvolve a criatividade. Tenho de voltar a fazer...

Para mais informações e outras ideias consulte:
http://pontosnosi-s.blogspot.com/

Up-does

2010-05-16T22:50:00.005+02:00

5:38

Algumas reflexões sobre carácter...

2010-05-14T17:02:00.003+02:00

"O carácter é a soma de milhares de pequenos esforços para viver de acordo com o que de melhor há em nós" - Montapert, Alfred

"Ao examinarmos os erros de um homem, conhecemos o seu carácter" - Confúcio

"A simplicidade de carácter é o resultado natural de profundo raciocínio" - Hazlitt, William

"As mais belas qualidades tornam-se inúteis, quando a força do carácter as não sustenta" - Gautier, Théophile

"Existem naturezas problemáticas que nunca estão à altura das situações em que se encontram e que nenhuma situação satisfaz. Disso nasce o enorme conflito que consome a vida sem prazer" - Goethe, Johann

"Não há coisa que demonstre de maneira mais decisiva o carácter de um homem ou de uma nação, do que a maneira como são tratadas as mulheres" - Herder, Johann

"Preocupe-se mais com o seu carácter do que com a sua reputação, porque o seu carácter é o que você realmente é, enquanto a reputação é aquilo que os outros pensam que você é" - autor desconhecido

Zeitgeist - a nova visão

2010-05-10T14:33:00.001+02:00

Hoje existem muitas pessoas preocupadas com os sérios problemas que confrontam a nossa sociedade moderna: desemprego, crimes violentos, substituição de humanos pela tecnologia, superpopulação e o declínio nos ecossistemas terrestres.

O movimento Zeitgeist e o Projecto Vénus dedicam-se a enfrentar todos esses problemas ao envolverem-se activamente em pesquisas, desenvolvimento e aplicação de soluções viáveis. Através do uso de abordagens inovadoras para a consciencialização social, incentivos educacionais e a aplicação consistente do melhor que a ciência e tecnologia têm a oferecer directamente ao sistema social, o Projecto Vénus oferece um plano abrangente para a reestruturação social no qual os seres humanos, a tecnologia e a natureza serão capazes de coexistir num estado de equilíbrio dinâmico sustentável e de longo prazo.

Uma economia baseada em recursos é um sistema onde todos os bens e serviços estão disponíveis sem o uso de dinheiro, crédito ou qualquer outro sistema de débito ou servidão. Todos os recursos tornam-se património comum de todos os habitantes, não de apenas uns poucos seleccionados. A premissa sobre a qual esse sistema é baseado é a de que a Terra, abundante em recursos, nos proporcione uma prática de racionamento dos mesmos, que através de métodos monetários é irrelevante e contra produtiva à nossa sobrevivência.

Apenas quando a população excede a capacidade de sustentação da terra é que muitos problemas como a ganância, o crime e a violência emergem. Ao superarmos a escassez, a maioria dos crimes e até as prisões da sociedade de hoje não seriam mais necessárias. Contudo, o sistema actual está montado de forma a tornar-nos prisioneiros dele mesmo.

A verdade que o movimento Zeitgeist revela é incrivelmente chocante! Os planos maquiavélicos que estão na origem da sociedade tal como a conhecemos: consumista, prepotente, egoísta, corrupta, competitiva e gananciosa.

Dá que pensar...

Nota: este vídeo é apenas o excerto 9º da versão completa disponível, em lista de reprodução, neste link:

Zeitgeist - addendum (versão completa)

Outros sítios de interesse:

http://www.thezeitgeistmovement.com/joomla/index.php?Itemid=367

http://www.thevenusproject.com/introduction-pt-br?Itemid=135

Quanto mais me ignoras...

2010-04-22T12:44:00.005+02:00

Será que a ideia de constante batalha pela conquista do difícil, do inalcansável, do impossível, me atrai assim tanto que, no processo, deixo que me deitem abaixo, me humilhem e faltem ao respeito, para que possa, novamente, renascer das cinzas? Tal como eu faço a quem merece de mim tudo de bom e a quem só dou patadas? Estarei eu a provar do meu próprio veneno?

Será possível amar sem sofrer? Ser amada sem ser magoada?...

http://amardemais.weblog.com.pt/arquivo/2006/06/recaidas.html

A tradição do Folar e do Coelhinho da Páscoa

2010-04-04T23:53:00.010+02:00

A Páscoa é sempre no domingo seguinte à primeira lua cheia depois do equinócio da Primavera (21 de Março). Esta data baseia-se no calendário lunar que o povo hebreu usava para identificar a Páscoa judaica, razão pela qual se trata de uma festa móvel no calendário romano. No Antigo Egito, o coelho simbolizava o nascimento e a nova vida. Alguns povos da Antigüidade consideravam o coelho como o símbolo da Lua, portanto, é possível que ele tenha se tornado símbolo pascoal devido ao fato de a Lua determinar a data da Páscoa. O certo é que os coelhos são notáveis por sua capacidade de reprodução, e geram grandes ninhadas, e a Páscoa marca a ressurreição, vida nova, tanto entre os judeus quanto entre os cristãos.

Existe também a lenda de que uma mulher pobre coloriu alguns ovos de galinha e os escondeu em um ninho , para dá-los a seus filhos como presente de Páscoa. Quando as crianças descobriram os ovos, um coelho passou correndo. Espalhou-se, então, a história de que o coelho é que havia trazido os ovos.

Manda a tradição da Páscoa cristã, que se ofereçam os célebres ovos, actualmente de chocolate, mas que são também uma antiquíssima tradição pagã (muito anterior à Páscoa cristã), de oferecer ovos de galinha profusamente decorados – e que não serviam para comer - representando a fertilidade e o renascimento da vida, que se associa ao início da primavera. Assim, a troca de ovos no Equinócio da Primavera (21 de Março) era um costume que celebrava o fim do Inverno e o início de uma estação marcada pelo florescimento da natureza. Para obterem uma boa colheita, os agricultores enterravam também ovos nas terras de cultivo.

A história dos Folares da Páscoa, em Portugal é um pouco diferente, embora encadeada na tradição dos ovos, e também muito antiga - mas talvez apenas medieval -, baseada numa lenda que tem mais a ver com casamentos e reconciliações (em que “no Domingo de Ramos os afilhados oferecem aos padrinhos um ramo de flores e recebem o folar no Dia de Páscoa”), constando de um bolo com ovos inteiros, que todos conhecemos. Pode dizer-se que os Folares da Páscoa se integram na tradição dos pastéis e bôlas de carnes do nordeste português (Beira e Trás-os-Montes).

BOA PÁSCOA PARA TODOS, QUE É COMO QUEM DIZ (SENDO ATEIA, GRAÇAS A DEUS :P), UMA BOA PRIMAVERA!!!

Explosão de cores matinais

2010-03-25T10:41:00.001+01:00

July 7 2009 Extravaganza - Prediction = True
Originally uploaded by Imperial Studio Pilottage

Com cheirinho a primavera molhada

2010-03-01T15:44:00.001+01:00

Campo de Amapolas
Originally uploaded by P. Medina

Já se veêm nos campos pequena pinceladas de cor amarela, vermelha, branca, lilás... Apesar do cinzento carregado do céu, já cheira a primavera!

think pink!

2010-02-25T17:59:00.001+01:00

listen to the music of the moment...
Originally uploaded by ~ geisha ~

Paris

2010-02-24T12:16:00.001+01:00

Paris
Originally uploaded by Samuel Hervás

Poderia ser Paris de Tim Burton. Lindo!

Podia ter sido escrito por ti...

2010-02-18T15:51:00.007+01:00

PERDI MEU AMOR

"Perdi meu amor, no meio de tantas coisas que sempre julguei importantes. Perdi meu amor, em vastos campos de egoísmo. Perdi meu amor, por tê-lo desprezado, e negligente que sou, tornei-me escravo de minha intolerância. Vi-me sozinho por opção e arredio por ignorância. Pobre ser debilitado de energia e estéril de harmonia. Mártir de uma causa egoísta. Célebre detentor de uma verdade tão exclusiva quanto inexistente. Fortes movimentos rumo ao nada nortearam minha investida pela vida, sempre cheio de desesperanças. Aliado do pessimismo e servo, ainda que acomodado, de mim mesmo. Perdi meu amor no momento que perdi o interesse, que desisti de existir por puro revanchismo. Travei lutas incessantes com meu eu, este, que sempre me foi estranho. Fugi tantas vezes (porquê ficar?) Afinal eu nunca estive. Não me importo, não me interessa, afinal perdi meu amor. Perdi a vontade? Sim. Perdi o desejo? Esse não. Afinal não existe fruto ruim, nem terra infértil, não existem mentes sem pensamentos nem existem pessoas sem alma.

Mas uma voz saída de dentro da desconhecida e abandonada consciência, disse que ali estava o meu perdido amor. Perdido não, abandonado sim. E veio-me a lucidez. E a percepção disse-me que na verdade ele nunca se perdera, apenas foi aprisionado por mim mesmo numa masmorra de egoísmo e orgulho. Mas mesmo na insanidade de o submeter a um injusto cárcere, deixei sob o tapete uma chave que servia perfeitamente as portas de meu coração. Apanhei-a e, ao abri-lo, lá estava Deus. Lágrimas e sorrisos misturavam-se aos confusos pensamento e vozes, assim como sonoras brisas, sopravam em meus ouvidos: foi bom teres encontrado o caminho de volta, mas se um dia, por um acidente qualquer, voltares a perdê-lo, voa pra dentro de ti outra vez que aqui estarei, pois contido estou dentro de cada um, basta procurar."

Ivan Vieira

Borba

2010-01-27T23:42:00.001+01:00

107 - Borba
Originally uploaded by mjmguardao

Pôr de sol alentejano numa tarde fria de inverno. É inverno de novo no meu coração...

Flickr

2010-01-27T23:34:00.001+01:00

This is a test post from , a fancy photo sharing thing.

Aguardando a Primavera...

2010-01-21T18:20:00.001+01:00

Enquanto espero, congelo...

JÁ CHEGA!!! QUERO SOL! CALOR! CÉU AZUL E RAIOS DE LUZ!!